El agua es fundamental para una vida saludable. Pero además, es esencial cuando hacemos dieta.
Por día, deben consumirse un mínimo de un litro y medio de agua para garantizar el buen funcionamiento del organismo. Pero lo interesante es que el agua produce saciedad y hace que comamos menos. Por eso, es recomendable beber un vaso completo de agua antes de almorzar o cenar. Además, el consumo de agua nos hace eliminar líquidos más rápidamente y evitar los edemas y retenciones de líquidos, por lo que es más fácil lucir un vientre plano y una figura estilizada.
El agua es la bebida más sana que existe, por lo tanto no es aconsejable sustituirla por gasesosas aunque éstas sean lights. El agua con gas es una buena opción si quieres sentir burbujas en tu boca, porque a pesar de gasificadas son más saludables que las gasesosas y no aportan nada de calorías.
Para que se pongan a tomar agua princesas es muy importante ...
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