Agua n_n ... me eh dado cuenta que el agua en verdad ayuda muchisimo últimamente tomo un vaso de agua caliente en ayunas y si me ah ayudado a bajar la pancilla jejejejeje igual tomo un litro cada que siento hambre y asi me controlo muy bien.

ya saben chicas!!! a tomar agua ^^

SOS

no0 se u.u nezecito0 que me den conzejos princessas, en mi casa

ya sospechan de ANA y ps necesito saber consejitos o algo asi

para distraerlos ...

la verdad no quiero dejar a ANA menos ahora que llegue a mi

meta

se lo0s agradeseriia muxo0 nenas :)

bexito0s

llegue a mi meta n.n

DiEtA 1desayuno : especial k + 200 ml leche desnatada ( 190 kcal)almuerzo : manzana (70 kcal)comida : ensalada lechuga + pepino ( 32 kcal) merienda : gelatina (20 kcal )cena : brocoli + yogurt ( 65 kcal) kcal diaria = 377 kcal

DiEtA 2desayuno : zumo bajo en kcal + tostada dietetica + mermelada dietetica ( 193 kcal )almuerzo : ciruela (56 kcal)comida : sopa de pasta hacendado (44 kcal)merienda : actimel 0% (45 kcal)cena : lechuga + guarnicion china ( 52 kcal)kcal diarias = 380 kcal

DiEtA 3 desayuno : leche + cereales (190 kcal)comida : lentejas (100 g ya preparadas ) (90 kcal)cena : sopa + yogur ( 87 kcal )kcal diarias = 367 kcal

DieTa 4Esta gente es para la gente que estudia en la uni o en el insty y tienen que comer fueraalmuerzo : coca cola light ( 0.2 x100 ml )comida : bocadillo vegetal (160 '56 kcal )cena : sandwich atun ( 210 kcal)kcal diarias = 370 kcal

DieTa 5Para las chocolateras desayuno : un batido dietetico chocolate de puleva ( 90 kcal)comida : sopa de pasta ( 44 kcal)merienda : barrita de special k chocolate ( 80 kcal)cena : comida chocolate dietetica ( 140 kcal )kcal diarias = 354 kcal

DieTa dE La lEcHeEsta gente es para la que necesita mucha leche , aunque personalmente no la recomiendo mucho puesto que un exceso de leche puede estropear el riñon .... ya que la leche no es bien asimilada por el desayuno : actimel 0% (45 kcal)almuerzo : barrita special k con leche ( 80 kcal)comida : leche con cereales (190 kcal)cena : yogurt (43 kcal)kcal diarias = 359 kcal

DiEtA De lAs 200 kCaL para todas las personas que necesiten una dieta de 200 kcal y quieran evitar los atraconesdesayuno : yogurt ( 43 kcal)almuerzo : barrita special k (80 kcal)comida : sopa de pasta ( 44 kcal)merienda : gelatina ( 20 kcal)cena : pepino en rodajas ( 10 kcal)kcal diarias = 197 kcal DiEtA De lAs 100 KCAL desayuno : yogurt (43 kcal)comida : sopa preparada ( 44 kcal)cena : pepino ( 10 kcal ) kcal dirias = 97 kcal

ESTAS DIETAS, LA SIBUTRAMINA , FUERZA DE VOLUNTAD Y GANAS ... ME HAN AYUDADO BASTANTE YA CUMPLI MI META FINAL YA PESO 55 PERO AUN QUIERO MAS

NO SE TAL VEZ 48 n____n PARA MI ESTATURA DE 1.70 ESTA PERFECTO

NICOLEEEE princesa hermozaa te extrañoo u_u

urgente princessas !

necesito muchisimo la ayuda de todas ustedes ! pasenme sus mejores tips solo me faltan 5 kilos para llegar a mi meta de 50 kilos y tengo un lapso de 15 dias para hacerlo ...

luego les contare todo con detalle

agradeceria muchisimo su apoyo

S.O.S princesas u.u

de regreso !

y es queme doy cuenta que sin ANA no soy nada ...

intente dejarlaa pero solo consegui pasarla mal !.

infinidad de problemas eh tenido pero pues ya estoy de regreso

lo unico que quiero es llegar a esa tan anciada meta de 50 kilos

T-T aveces siento que no lo lograre .

pero necesito hacerlo para tener un poco mas de satisfaccion en

mi vida ...

las extrañe princesas no deje de pensar en ustedes

ni un momento . las quiero (L)

regreso

perdon por haberme ausentado asi u_u y por no comunicarme con ustedes princesas lo siento mucho pero tube que dejar ana aunke a decir verdad no aguante mas de 2 semanas y el lunes regrese con mis transtornos ...

afortunadamente no subi mas que algunos cuantos gramos -.--

grax alas nenas q dejan sus comentarios y q me apoyan de vdd no tengo como pagarselos ...

suerte ! XOXO y ya estare por aki subiendo cositas nuevas

Thinspiratión

Estoy super triste princesas... despues de la ruptura con mi novio, de mis mareos y demas ... pues tube que comer bien aparte que mi mama ya comienza a molestarme con que coma y no se va hasta que no me vea comerme hasta el ultimo bocado y luego siempre anda cerca del baño , nisiquiera puedo ir a vomitar ni laxarme ni nada T_______________T ...

subi 2 kilos me faltaban solo 5 para llegar ala meta que eh codiciado ksi 2 años ¬¬ y ahora me faltan 7, 7 askerosos y gracientos kilos u_u .

si alguna puede darme tips o trucos para despistar a los papas se los agradeceria demaciado u.u ..

besos mis princesas las adoro y gracias alas que me apoyan 100pre ! (L)

el peor dia de mi vida !!

ayer me fue pesimo !!! ... desde que desperte me sienti super mal !

por eso no pude ir ala escuela me desmaye y asi u.u

y luego tube que comer bien 3 comidas me senti fatal ... pero bueno todo sea por

no sentirme tan mal (por que en realidad me siento mal siempre) .

y como si eso fuera poco mi novio me termino ayer !

de verdad lo queria mucho por que me aceptaba

por que el tambn es ANA pero ps bueno hoy estoy muy

triste u_u

grax alas princessas que se pasan a mi blog

por lo menos le sacare partido ala tristeza para no comer !

Dieta del Semi-Ayuno

"Dieta del Semi- Ayuno"

Dia 1
Desayuno (7:00-8:00 am)
-Media taza de leche descremada ( no pura)
-Un vaso de agua (obligatorio)

Al mediodia
(En el colegio/universidad)
Un vaso de agua( Y nada mas! princesas todo cuesta un poco!)

Almuerzo ( 2:00-3:00 pm)
-Por ser primera vez se te permitira comer 1/4 de tu plato de comida.... Si estas decida, pues no comas! Lo que si esta permitido es un sorbito de Coca-Cola diet, para mantener el azucar de la sangre alto y no desmayarnos.
-Un vaso de agua

Cena
(6:00-7:00 pm)
Media lata de atun en agua ( solo si sentimos muchisima hambre) Evita comer despues de las 7:00 pm porque el metabolismo se pone lento y todo lo que comamos nos engorda el doble.... oh que horror!!!
-2 vasos de agua

(9:00-10:00 pm)
2 vasos de agua o un vaso de agua y un tesito... Este dia es el mas "suave" por asi decirlo, me doy vastantes gustitos... pero es preparacion para el dia 2, porque en este, es el que todas morimos de hambre...........

Dia 2
Desayuno:
-Media taza de leche (intenta suprimirlo, pero no lo evites si o si, ya que necesitamos calcio, por que sino, este se consigue de los huesos, queremos que se nos vean los huesitos, pero no rotos!!!! ademas, una desdentada? Ayyy no!!!
-Un vaso de agua

Al mediodia:
(En el cole/ universidad)
-Agua a mas no poder!!!
-Si me da hambre y siento que me desmayo, compro esos caramelitos o mentitas tick-tack, menos de una caloria por 25 unidades.

Almuerzo:
Hoy lo suprimes... un vaso de agua, un tesito y medio paquete de galletas de soda (4 o 5 galletas)

Cena:
-Un vaso de agua

Dia 3
Desayuno:
-Un vaso con agua y media taza de leche, como de costumbre

Cole/universidad:
Nada!!!

Almuerzo:
Hoy recompenzaremos el trabajo hecho ayer, que practicamente vivimos de una galleta de soda y un vaso con leche. Tienes derecho a comer 1/10 parte de tu plato de comida normal, Princesas no somos camioneros...

Cena:
Hoy no tenemos cena. Lo que haremos es lo siguiente; buscar una actividad cualquiera. Lo que suelo hacer si es que estoy cansada ( creanme que vivir de gelatina y te cansa) es dormir, asi me paso largo hasta el dia siguiente y ni tengo la tentacion de comer.......

Dia 4
El decisivo!!! Haz pasado 3 dias largos comiendo poco, hoy ya ni sentiras hambre...
Desayuno:
-No creo que quieras, de todas formas, tu media taza de leche sigue en pie.

(Colegio/universidad)
Almediodia:
Hoy podrias de nuevo con tus "ticktacks" de menos de una caloria por 25 unidades..... Ojo!! no te digo que te comas los 25 cerdita!

Almuerzo:
Intenta no comer nada. Si el hambre te mata, pues come no sirves para ser ANA.
-El tesito de siempre. Si lograste evitar tu desayuno y tu almuerzo, pues tienes una gran recompensa; Noooo! No es comida! es que seguro ya ni hambre tienes!!!

Cena:
-Anda duerme!!! Haz ejercicios o tus labores.... este dia es un ayuno grande, grande... y lo mejor es que aqyer dejamos de sentir hambre....


Dia 5 y final:
"El dia de la glotoneria" Si bien aguantamos 4 dias viviendo de nada, el 5to dia debemos de hacer un stop. No te digo que comas "Normal" o (como una cerda en nuestros terminos) sino, hoy podras comer un poquito sip? El dia # 1 viene mañana, asi que preparate, porque empieza de nuevo la carrera de kilos!!!

Desayuno:
-Hoy te puedes comer un pan (aunque de preferencia que sea medio) si deseas. Un pan de vez por semana no le hace daño a nadie. Claro!!! NO LE PONDRAS MANTEQUILLA NO? utiliza Margarina, tiene menos acidos grasos trans y calorias. Tambien puedes utilizar la diet.

Al mediodia:
Ya desayunaste bien! Anda toma agua y no pidas mas!

Almuerzo:
Hoy tienes derecho a 1/5 de lo que comas. Si puedes evitarlo, evitalo. Solo que te debes de preparar para el resto de la semana...
-Hoy por ser hoy tienes derecho a una racion pequeña de gelatina diet.

Cena:
-Un tomate y mucha agua


Recuerda hacer mucho ejercicio o por lo menos mantenerte activa, asi quemaremos mas calorias y adelgazaremos mas rapido....

ESTO LO LEEI EN UN BLOG LA VERDAD NO RECUERDO EN CUAL :/ ... BUENO GRAX ALAS PRINCESAS QUE SE PASAN POR MI BLOG EN ESPECIAL A MI PRINCESITA NICOLE ^^ GRAX POR EL APOYO Y ASI !

que semana !!

lo siento por no haber podido postear antes !! pero es que estaba un poco ocupada estudiando para lo de mis examenes y ps con lo de los ayunos me sentia muy mareada asi que no podia ni estar en la compu u_u ...

Ayune 7 dias ! solo liquidos ... y baje como unos 5 kilos !! cada vez estoy mas cerka de mi meta anelada n___________n ps si aun peso 55 horrendos kilos espero perder los otros 5 en menos de un mes por que si no me pondre mal !! ...

las quiero princesas !!

MI BLOG SE SIENTE SOLITO !! ... ASI QUE PUEDEN COMENTAR n___n NOS HARIAN MUY FELICES xD

y aveces me pregunto hasta cuando podre y querre detenerme ?? ...

es como un drogadicto que empezo por curiosidad o sin darse cuenta y se encuentra en ese momento en el que las cosas que hace lo ponen tan bien que no sabe si algun dia se detendra ...

y digo una parte de mi se siente feliz de estar delgada, de querer mas, ama ese vacio en el estomago todos los dias y es una satisfaccion que todos le digan que bien te ves; pero la otra lo otra sabe que lo que hace no esta tan bien, que tengo que parar tarde que temprano y que me estoy llevando la vida en esto.

no lo se, no quiero parar cuando sea muy tarde cuando ya no paresca un humano, llevo 2 años en esto y nunca me habia preguntado esto hasta hoy...

buena serie !!

Pues tal vez algunas ya han visto esta serie de SKINS que en verdad a mi me gusta mucho pero no habia visto este episodio que habla de "cassie" que tiene transtornos alimenticios... y la verdad me senti muy identificada ... y para las que no lo han visto seria bueno que lo vieran yo se que tambn mas de alguna sentira lo mismo que yo ...

La importancia de tomar agua para adelgazar

El agua es fundamental para una vida saludable. Pero además, es esencial cuando hacemos dieta.

Por día, deben consumirse un mínimo de un litro y medio de agua para garantizar el buen funcionamiento del organismo. Pero lo interesante es que el agua produce saciedad y hace que comamos menos. Por eso, es recomendable beber un vaso completo de agua antes de almorzar o cenar. Además, el consumo de agua nos hace eliminar líquidos más rápidamente y evitar los edemas y retenciones de líquidos, por lo que es más fácil lucir un vientre plano y una figura estilizada.

El agua es la bebida más sana que existe, por lo tanto no es aconsejable sustituirla por gasesosas aunque éstas sean lights. El agua con gas es una buena opción si quieres sentir burbujas en tu boca, porque a pesar de gasificadas son más saludables que las gasesosas y no aportan nada de calorías.

Para que se pongan a tomar agua princesas es muy importante ...

Jugo de Piña con Toronja para Bajar de Peso

Perdon princesas por no haber escrito una entrada antes... pero sigo con las asesorias de quimica y si no paso la materia no paso cuatrimestre asi que ps ando apurada u_u ...

aqui les dejo la receta de este jugo que yo lo hice hace como 3 semana y la verdad si ayuda demaciado ^^ .

Ingredientes:

• 1 Toronja grande o 2 medianas
• 2 Rodajas de piña
• ½ Vaso de agua mineral
• Cubos de hielo al gusto

Procedimiento:

1.- Lava bien las toronjas y exprímelas.
2.- Pela la piña y corta dos rebanadas.
3.- Licua la piña y agrégale el jugo de toronja. Si gustas puedes colarlo.
4.- Vacía en una copa grande.
5.- Incorpora el Agua Mineral.
6.- Por último agrégale hielo a tu gusto.

besos y mucha suerte ya saben que los retos son dia a dia n_n

por que la gente es tan tonta ??

eh visto miles de veces en los medios de comunicacion que hablan sobre "ANA" y me eh dado cuenta que en 70% de lo que dicen es mentira ...

pienzan que este es un juego y que nosotras podemos parar cuando queramos, que solo lo hacemos por llamar la atencion o cosas asi . Y creeanme que cuando de verdad estas con ANA lo que menos quieres es que la gente se de cuenta... Me enferma la gente que pienza asi y que todabia se da el lujo de apuntarnos con el dedo y jusgarnos.

Como odio eso, sin contar ala chavitas wanna be que solo dicen estar con ANA por que dejaron de comer un dia ... que asco! ni siquiera saben a lo que se meten ... por que esto ya no es un juego; por que las que vivimos con esto todos los dias sabemos que esto no es un maldito juego u.u .

Ayer todo bien resisti a casi todas las tentaciones que hubo durante el dia, hasta que llego la noche y esa maldita galleta... Como odio a mi hermana que se pone a comer a proposito frente a mi T_______________T ps si .. como ella no tiene complejos con su pesooo u.u que mierda si no hubiera sido por esa galleta con chispas de chocolate mi dia hubiera sido perfecto

Gracias a las princesitas que me comentan los post besos a todas, NICOLE te extraño u.u ayer no supe nada de ti, espero que estes bien hermoza ...

THINSPO !!!

aqui algunas princesas... son las que mas admiro

y algun dia espero ser como ellas n_n

uff!! y en la noche les escribo el post de como me fue en el dia y tambn les pondre algunos tips ...

cozitas ...

ps antes que nada quiero agradecerle a mi princesita ana conzentida nicole que me hizo un collage todo bello n_________n gracias nena me encanto, y lo mejor de todo es que el collage es de lady gaga que me encanta ...

aparte de que ella tambn hizo el collage que esta en la parte de arriva de mi blog ...

Pazando a otro tema me inscribi en la "carrera de los kilos" que la organiza princesita en apuros
(princesitaenapuros.blogspot.com) termina el 02 de mayo y ps vere como me va !! espero que bien jajaja ... quiero ganar, si no me pondre muy triste u___u

jejeje ekiz!!


bueno princesitas si quieren ver algo en especifico aqui con todo gusto luego les dare tips de todo tipo ... las adoro y podemos llegar ala meta !! ^^

Bershka

por que ser "perfecta" no solo se trata de estar delgada si no tambn influye mucho la manera en que nos vestimos y nos vemos en conjunto...

En este post les traigo lo mas nuevo (primavera-verano2010) de bershka que es una de mis marcas favoritas en el mercado; aunque confieso que me gusta mas lo otoño-invierno de esta marca, sobre todo la coleccion del 2009-2010 por eso me compre varia ropita y esta divina estoy enamorada de esta tienda y de otras mas (pero en otros post les hablare de eso)

asi que chicas tomen nota ... y a las que aun nos falta bajar unos kilitos tenemos que ponernos a trabajar en eso, por que les aseguro que mas de 3 queremos lucir como princesas dentro de esta ropa.

mi vida y mis complejos...

Desde que tengo uso de razon eh tenido complejos con mi cuerpo, ps desde niña eh sido gorda... aun tengo latentes las burlas de los niños en la primaria y de mis hermanos cuando eramos mas chicos ...

cuando entre ala secundaria empeze hacer mi primera dieta ... pesaba 93k. y baje hasta los 80 pero la comida me gano y gane ese peso y mas T___T .

un año despues baje 15 kilos y comenze una relacion con un chavo que era como mi principe azul, la relacion se termino y estube depre como 4 meses, hay gane todo el peso que habia bajado; y ps otra vez fui victima de las criticas de las demas personas, gente que igual esta mucho mas fea que yo pero no tiene nada mas que hacer que hacer sentir mal a los demas haciendo sus comentarios estupidos sin saber la repercucion que llegue a tener...

y desde hace dos años me puse de nuevo a dieta comenze como lo hace la mayoria de las demas ANA o MIAS, todo comienza con una inocente dieta y cuando comienzas a bajar ya no quieres detenerte ... me declaro enferma de ana con pequeños episodios de mia desde hace casi 2 años.

eh perdido 25 kilos hoy peso 60 kilos y mido 1.72 y mi meta es llegar a los 50 kilos o menos ... se que lo hare con la ayuda de "ana" aunque siempre ah sido algo dificil. pero no quiero detenerme prefiero esto ah bolver a llorar por las burlas de las demas personas ... yo puedo ser perfecta!

primer post!! ...

hola amigas "ana y mia" ... quiero que quede claro que los blogs pro-ana no son para inducir a nadie a esta enfermedad, las que estamos aqui es por desicion propia; en lo personal yo utilizare este blog como un diario ... y para tener contacto con algunas de mis princessas pero nada mas ...

yo no quiero inducir a nadie ah esto, creo que cada quien tiene que estar bn conciente de lo que hace y de lo que quiere ...